幼儿运动与身高

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更多 精品 来自     身高是头部、脊柱与下肢骨骼长度的总和。新生儿出生时平均身高为50厘米,生后第一年增长最快。0—6个月每个月平均增长2.5厘米,共计增长15厘米。7-12个月每月平均增长1.5厘米,共计增长10厘米。出生至1岁婴儿的身长可达75厘米。第二年增长的速度略减慢,这一年一共增长10厘米左右,因此,两岁小儿的身高可增长至85厘米左右。第三年以后,小儿身高的增长逐渐平稳增长,每年的增长波动在5-7.5厘米左右。因此2岁到10岁小儿的身高可用下列公式来估算:
    身高(厘米)年龄x7十70
    例如一个5岁儿童,用以上公式来估算身高,应该是105厘米。
    孩子至青春期以后,身高的增长明显加快,每年平均增长8厘米左右。女孩比男孩青春期早两年,但最终的身高一般来说还是男孩高于女孩。
    小儿身高的测量方法,要根据不同的年龄选择不同的方法。3岁以下的婴幼儿,由于站立时不易合作,可采用仰卧位测量。在保健单位一般都有秤式量板床。测量者首先让孩子头顶接触量板头端,两耳在同一水平位,左手将孩子的双膝放平,两腿伸直,右手推动量板端接触到孩子的脚跟,读出量板床的数字,也就是孩子的身高了。如果在家里,为婴幼儿测身高,可选用有木床头的床,用此代替床头板,孩子的头顶接触此板,按上面介绍的方法,使孩子的身体保持平直,将足跟部在床面上的位置做个记号,然后测量床头至足跟记号的距离就是孩子的身高了。用这种方法为孩子测量身高时,最好铺一条格子布的床单,更易检查孩子的身体是否平直,也便于标记与测量。
    如果给3岁以上的孩子量身高,就可以用立位身高计,在家庭里可以用门框,让孩子取立正姿势,两脚跟靠拢,脚尖分开约60度,将孩子的脚跟、臀部、两肩胛间三点同时靠在立柱上,头为正中位。测量者将滑板移至孩子的头顶部,如果在家庭用门框测量身高时,可用一塑料板放在孩子的头顶部在门框上做一标记。以上两种方法都可以测出孩子的身高。很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高,尤其是个子较矮的父母更是如此。
    宝宝的身高是个复杂的问题,涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面,过于偏重或忽视某个环节,都达不到理想的结果,如果揠苗助长,更加容易出现问题。

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