粗粮食谱:红豆奶糊

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更 多精 品源 自     粗粮食谱:红豆奶糊
    原料:红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。
    作法:
    1.将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止;
    2.将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;
    3.与温热的牛奶搅拌后即可食用。
    营养小秘密:
    红豆营养丰富,人们都喜欢吃红豆冰山,宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。

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