长高食谱：猪骨菠菜汤

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来 源 自     原料:
    新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。
    制法:
    用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。
    食物功效:
    猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。

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长高食谱：猪骨菠菜汤 结束。