今天你快乐了吗？

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生活中有快乐，也有忧伤，每个人都会有忧郁的时候。（我经常有）这些令人痛苦的日子，实在令人感到烦躁，孤独，身心疲惫；总会觉得自己什么事都做不好，很累。这样的几天，会感觉失落和担忧，提不起精神，仿佛自己就生活在悲伤的海洋里，会因为一点感触或无缘过的痛哭，觉得自己在生命的旅途中漫无目的的徘徊。前程看不到光明，真不知道自己还能坚持多久，就一个字“累”。

也许你一觉醒来，感觉不到自己的好，只是发现自己脸上又有了新的皱纹，又胖了几斤，鼻子上又多了一个痘痘；也许你被人抛弃，离婚，被炒鱿鱼，当众被愚弄，工作经常碰壁……巨大的压力真的很叫人烦躁，总会感觉生活怎么这么累？很多人都会有这样的感觉吧。

其实，生活中也有很多快乐幸福的时候的。也许你历尽艰辛后拥有了惊人的财富，也许会因为一次机会成了万人瞩目的超级巨星等等。这样的事还有很多呢！你还可以玩游戏或演奏乐器，还可以享受瑜伽、卡拉OK以及狂野、奔放的舞蹈（我呢，就比较喜欢唱歌，听音乐）。还有最美好的浪漫爱情，这就意味着拥有长久的梦幻般的凝视，耳边的甜言蜜语，爱意绵绵的拥抱亲吻……这种幸福的感觉就好像滑入一个热气腾腾的泡泡浴池一样。怎样才可以找到这种感觉呢？ www.duoxue8.com

最主要的就是不要逃避那些令你烦恼的事（有点难做，不是逃避，而是它有时确实让人很难不伤脑筋的去想），是时候去面对了。要让自己放松一下，深呼吸。可以让自己沉思冥想。你必须得放下思想包袱，接受现实。试着换一个角度来看待问题，也许你会发现问题的所在，同时也就会知道该如何面对了。不要让恐惧充满我们的生活，勇敢的面对生活，接受挑战。努力吧！

今天你快乐了吗？ 结束。