运动前按摩在少儿运动中的应用

运动前按摩在少儿运动中的应用,标签：幼儿运动知识,幼儿运动前后8大注意,http://www.duoxue8.com
精品 源自(www.duoxue8.com哦)     摘要:运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态,增进和发展运动员潜在体能,提高运动成绩为目的。近年来,国内外的一些实践表明,赛前运动按摩为创造优异的运动成绩所起的作用和意义,已越来越显得重要了,特别是对青少年运动员由于心理不成熟、比赛经验不足等,赛前按摩显得尤为重要。根据运动员在各项比赛中的表现,对运动员在临场前后所出现的各种变化,采用赛前按摩的方法,对帮助少年运动员克服赛前出现的一些机能失调、心理紧张,以及对消除赛后出现的疲劳、加速体能恢复都将起到一定的效果。

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运动前按摩在少儿运动中的应用 结束。