如何从饮食中补锌？

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如何从饮食中补锌？

　　时间：20XX年4月25日 16:13—16:23　
　　提问：dmzm75　
　　回答：敖黎明(上海第二医科大学附属上海儿童医学中心副主任医师、副教授、围产医学专家)　
　　dmzm75：我的宝宝19个月，上星期到医院里去检查，是用后脑勺的头发化验的，结果是孩子缺锌，医生说胡萝卜补锌，可是我看了很多胡萝卜产品的说明书，没有锌的含量，请问：有什么食物吃了补锌？(16:13:59)　
　　敖黎明：胡萝卜里没有锌，可以吃点海产品，如牡蛎、淡菜等。(16:17:15)　
　　dmzm75：为何孩子在服用补充锌的药后，会出现一些不适？(16:19:45)　
　　敖黎明：这些西药包括钙、锌一类的药都会伤胃的，但是可以吃过饭以后吃。(16:23:01)

如何从饮食中补锌？ 结束。