走路姿势不对影响大脑健康

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走路姿势不对影响大脑健康

文章 来 源     低头、弯腰、“内八字”、“外八字”……青少年这些不良的走路姿势不仅难看,还能影响大脑健康。
    走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会。人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动,而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张,身体得不到应有的供氧。此外,不良走姿造成的脊柱问题,会反射到大脑,使人的大脑处于紧张状态。这种紧张得不到缓解,造成大脑过劳,也会影响夜间睡眠。
    内、外八字的走路姿势也是如此,“外八字”走路有碍阳经,使肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回流不畅。“内八字”则影响胆、胃和膀胱的经络,而这些经络均在脊柱的周围,脊柱周围气血不畅,一样影响大脑血液循环。
    青少年常出现的侧颈、斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行,造成气血不周,阳气不升,从而影响大脑健康。走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

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走路姿势不对影响大脑健康 结束。