孩子的感冒要如何预防

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孩子的感冒要如何预防

    注意预防感冒,让孩子远离感冒困扰。
    1、无论是哪一型的感冒,均有一定的传染性。在流行季节,体质较弱的孩子须尽早预防,如:每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用推荐的食疗方等。
    2、经常患感冒的儿童,应坚持按摩迎香穴,并坚持体育锻炼增强体质。加强户外锻炼 让宝宝多晒晒太阳,坚持进行户外活动,以增强抵抗力。但要注意,大风天要避免宝宝着凉。要注意宝宝运动时 要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。当宝宝出汗时,不要脱衣服,应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。出汗后不能马上洗澡,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干后用温水冲洗。不要马上给宝
    宝喝冷饮,吃冰激凌。
    3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处,感冒高发季节戴口罩,减少传染流感的机会。感冒多发或流行时 尽量不要去人多拥挤的公共场所,以防止传染。家里有人感冒时立即隔离,不准与孩子直接接触,特别不能面对面坐着,不可同床睡觉。室内可用食醋熏蒸法消毒。
    4、定时开窗通风,讲究人卫生,勤洗手、口、鼻。孩子一般爱用小手抓摸东西,又不注意及时清洗,如果这时再用小脏手扣鼻子,很容易造成鼻粘膜受损,让隐藏在鼻粘膜上的细菌病毒有可乘之机,继而引起感冒。并且现如今大气污染特别严重,人们经常有这样的烦恼,在外忙碌了一天下来,晚上洗脸的时候,不光脸上有很重的灰尘,连鼻腔都有黑黑的污垢,且难以清理,小孩子自然也不能幸免,这样以来鼻腔的清洁就成了问题。给孩子洗脸以前,可以先将毛巾沾满清水,然后放到鼻根下让她吸,反复几次,鼻腔就很干净了。鼻腔干净了,发痒难受就少了,孩子的小手自然也就没有进去的动机和必要,感冒病菌想要兴风作浪,也就非常难了。
    5、平时指导孩子不挑食、不偏食,多吃富含锌和维生素C的食物,提高机体免疫力。重视宝宝的全面均衡营养,因为体质差的孩子容易感冒,尤其是佝偻病、贫血的孩子,几乎是得感冒的常客。尽量少给孩子吃零食,让宝宝空下小胃口吃主食,而且饭菜品种要多样,并且特别注意宝宝的饭量,不鼓励宝宝加过量的饭菜,防止积食,因为积食非常容易引起宝宝发烧,使宝宝的抵抗力下降,继而引起感冒症状。在给孩子选择什么样的水果方面,在干燥的季节橘子之类容易上火的水果尽量少给孩子吃,因为咽喉也是感冒病菌藏身的好地方,干燥的喉咙不但容易发炎,也给感冒病菌迅速繁殖创造了良好的条件,所以应尽量给孩子吃一些苹果、猕猴桃之类平和不上火的水果,根断感冒病菌的繁殖土壤。

孩子的感冒要如何预防 结束。