产后如何保护自己的脚

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产后如何保护自己的脚

    “妈妈~抱抱!”孩子都喜欢腻着妈妈,动辄要妈妈抱着才停止哭闹。有些孩子甚至要妈咪抱着站起来摇来摇去,或是抱着四处走动、溜达赏景。这样的行为长期下来,易让妈妈脚部酸痛难耐,还会导致胸背的肌肉紧绷。原本年轻时有一双滑若凝脂的白皙双脚,如今却跟着小孩的渐长而消失,妈妈真是情何以堪?
    辛苦的妈妈在临床上有哪些常见的脚部病症,让我们一同来关心吧!
    静脉曲张
    专家指出,静脉曲张明显的症状是肿、麻、痛,小腿布满像是蜘蛛网般的纹路,严重者会像蚯蚓一样浮出。对妈妈而言,怀孕期间挺着一个大肚子,到小孩出生抱着喂奶或摇睡等等,类似行为已超过一般人腿部承受的负担,出现酸痛浮肿的机率就很高。
    专家表示,腿部保养应从日常生活做起,妈咪们只要采取以下简单的保养就能得到很好的效果:
    1、使用医疗用的弹性袜︰可舒缓并减轻腿部压力,也可以避免已经造成的症状更加恶化。
    2、尽量穿着宽头软底的鞋子:给脚一个舒适的家。切勿跟随流行穿着太细跟的高跟鞋,以免增加脚部的压力。
    3、利用医疗技术辅助改善︰像是无线电频和雷射等,适用于改善这些症状。
    香港脚
    香港脚为霉菌感染所造成,大家常认为“搔痒”为其代表症状,其实会痒的不一定是香港脚,反之,不痒的亦有可能是香港脚。一般男性大都是在当兵时染上,而女性则是怀孕或生病时,因抵抗力变差而让霉菌伺机而起。
    临床上,香港脚可分为三种类型:一是糜烂型:常见足缝里又湿又烂的表面,潮湿温热的环境正好是霉菌滋长的最佳场所,且伴随剧痒;二是水泡型,生长的地方为脚掌缘、拇指侧及脚底,也有发痒的感觉;三是角化型,足底或足跟常破皮,冬季会引起龟裂并产生灰指甲,需连续服用药物三个月,并检测肝功能。在疗程结束后,此症的治愈率约九成;而外用药连续擦半年也有六成的效果。
    鸡眼
    现代女性穿着的鞋型都不太符合人体工学,凸出的关节因长期摩擦引起疼痛,久而久之即产生鸡眼。因脚的结构无法改变,建议妈咪改穿着舒适的鞋子,脚部问题就会远离。
    足底疣
    是滤过性病毒感染形成的非癌皮肤增生,而滤过性病毒是属“人类乳突瘤病毒”。经由接触感染到皮表或黏膜部位,临床表征端视生长的部位而定。外观跟鸡眼很相似,因此常被误认,此症具传染性不可轻忽。
    疣既然是病毒感染,就可见脚底出现颗颗大小不一的粒状物,顽强不易消灭,且会反复再感染。令人感到隐忧的是,在夏日民众水上活动频繁,若有患者不自知得病还下水,患部经水泡会将病毒留至水中,可能传染给他人。
    而已经患此症的人,可寻求医师经由冷冻治疗、角质溶解剂或免疫调节剂处理,平日在家中宜单独使用卫浴设备,公共场所避免赤脚和涉足。
    轻松变成最佳女主“脚”每个女人都希望自己的脚可以像名模一样,修长纤细又粉嫩,走在路上都让人不自觉的想再看一眼。妈妈辛苦了一天,该休息的时候记得好好犒赏疲劳的双脚。变成名模的双脚或许不易,但适宜的方式还是可让妈妈重拾少女时期的那般光景喔!

产后如何保护自己的脚 结束。