鲜菇炒蟹肉的做法-怎么做鲜菇炒蟹肉

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学做：教您怎么做鲜菇炒蟹肉


【材　 料】 蟹腿肉 100公克 鲜香菇 60公克 洋葱 50公克 红辣椒 1根 绿辣椒 1根 姜 10公克 橄榄油 1茶匙
【调 味 料】 米酒 1大匙 酱油 1茶匙 水 1大匙 糖 1/4茶匙 盐 1/4茶匙
如何做鲜菇炒蟹肉的制作方法：

1.蟹腿肉洗净；鲜香菇切丝；洋葱切片；红、绿辣椒去籽切条；姜切片。

2.将一锅水煮滚後加1/2茶匙米酒（调味料份量之外），接着放入蟹腿肉烫熟捞起冲冷水沥乾备用。

3.取一不沾锅放油後，爆香姜片、洋葱片。

4.放入鲜香菇丝炒香後，加入蟹腿肉、红绿辣椒片略炒，再加入调味料拌炒均匀即可。

热量：184卡钠含量：1510毫克主要营养素：多醣体、维生素C、膳食纤维、锌、维生素B群

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