抗肌饿减肥茶,苹果抗饿减肥茶有效果吗？

抗肌饿减肥茶,苹果抗饿减肥茶有效果吗？,标签：减肥方法,怎样减肥,快速减肥方法,http://www.duoxue8.com

最佳答案：①持续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，制止农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要制止喝有咖啡碱的饮料，例如祁红、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，要是出现便秘需要解答的题目，可以在第三天晚上，喝一两羹匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要端
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。要是你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每两个月就进行一次，直至减至理想体重为止。

www.duoxue8.com
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢回复复兴来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的缘故原由）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者险些都是因过食而使胃部扩张，无法控制进食要求。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后进食要求变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的天生，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经器官和机体分泌功能，有助美容养颜。


其他回答1： 可以用水果抗饿 但最好别用苹果 它会越吃越饿。。但你觉得不饿的时候实在是胃已经饿晕过去了。。对于身体风险大 减肥最好的方法是 早餐 午餐吃饱 晚餐半饱就好了 很有用果

抗肌饿减肥茶,苹果抗饿减肥茶有效果吗？ 结束。