绿茶的功效与禁忌及作用
[05-10 20:43:26] 来源:http://www.duoxue8.com 生活知识 阅读:263次绿茶的功效与禁忌之美容:
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩,但这个方面上绿茶的禁忌就是,干燥性皮肤不要用绿茶洗脸,更不是说喝了绿茶就可到太阳下暴晒,那就太极端了。
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绿茶的功效与禁忌之减肥:
爱美之心人皆有之,喝绿茶能减肥已经成为一个时尚,《本草拾遗》书中也有对绿茶的评价:久食令人瘦,由于绿茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
绿茶的减肥功效更多为女性喜爱,但绿茶减肥方面绿茶的禁忌更多,绿茶是茶叶,不是药,市面上很多打绿茶名分的减肥药不要盲目相信,绿茶能减肥,但不是一天就能有效果,需要长期坚持和天然的绿茶叶,比如信阳毛尖更是减肥效果突出的绿茶。
减肥功效里生活常识网特别提醒的是:经期和哺育期女性不能喝绿茶,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
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绿茶的功效与禁忌之抗衰老:
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
因此绿茶的抗衰老功效是现代生活的福音,但抗衰老中绿茶的禁忌也是明显的,比如为了长寿,年纪大的喝浓茶,这样茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,上了年纪的人晚上喝绿茶不容易入睡,导致休息不好,身体反受累。
胃寒的人不宜过多饮绿茶,不要只为长寿目的而过量喝绿茶会引起肠胃不适。
绿茶的功效与禁忌及作用 结束。
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